身体体质比较寒凉，或者身体抵抗力比较差的人群，不要食用莲子；肠胃功能不太好，容易腹痛，腹泻的人不要使用莲子；莲子不要和鱼类，龟类一起吃；不要和富含淀粉的食物一起吃；不要过量食用莲子。莲子怎么吃"莲子