罗非鱼能吃，不过肝硬化患者、孕妇、婴儿以及过敏患者忌食。罗非鱼是我国主要的养殖水产品之一，肉质鲜美少刺，且蛋白质含量较高，富含人体必须的8种氨基酸，其中谷氨酸以及甘氨酸含量较高。