豌豆角的营养价值

时间：2023-12-07 编辑：Bess

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【豌豆角的营养价值】随着夏天的到来，豆角又成为餐桌上常见的一种蔬菜。目前，市面上的豆角种类有很多，其中豌豆角就是常见品种之一，那么豌豆角的营养价值又如何呢?一起来看看吧！

豌豆角的营养价值

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

1. 增强机体免疫功能：

豌豆角中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2. 防癌治癌：

豌豆角中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。

3. 通利大肠：

豌豆角中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

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