哪些人适合吃三七？

三七粉是用三七主根打成的粉，别名田七粉、金不换，产自于云南文山，有人称北人参、南三七。作为中药和补血佳品，三七粉怎么吃？哪些人适合吃三七？哪些人不适合吃？

一、三七粉的药用价值

1、活血化瘀，消肿定痛

2、治疗糖尿病和心血管疾病

三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。

3、活血、养血

三七有活血和养血的双向调节功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

二、三七粉怎么吃？

1、日常保健

可选饭前饭后半小时服用，每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。

2、治疗外伤

外伤时，医生建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

3、去除雀斑

首先，每天睡前舀一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下。除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。

其次，最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。

最后，自制三七粉面膜。适量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入两个蛋清，没有准备蛋清用牛奶效果也一样，然后再搅拌均匀，用手将它涂抹在脸上，三七粉面膜的量自己决定，待半个钟头后就可以洗掉，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。

三、哪些人适合吃三七粉？

1、心脑血管疾病患者；

2、高血压、贫血人群；

3、各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、体质虚弱、免疫力低下人群；

5、妇女非经期及产后；

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

四、哪些人不适合吃三七粉？

1、内体虚热人群

每种药材都有其适应证和适应人群，上海中医药大学附属上海市中医医院内科主任医师陈平指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用。

2、正常经期

长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

3、孕妇怀孕期间

孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉。这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。

4、服用当日忌口

服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。